【１２月販売開始】セルフストレッチスタンダード　テキスト

セルフストレッチの基礎を学べるテキストです。 また効果を可視化しているので、クライアントの運動の継続率が向上します。 【　学べる内容　】 　 □　セルフストレッチスタンダードの具体的な内容 □　ストレッチ指導のテクニック □　上半身のストレッチ □　下半身のストレッチ □　椅子を使ったストレッチ □　足底のストレッチ □　セルフモニタリング ※すべてのストレッチを動画で学習できます。 『セルフストレッチスタンダード（SS-STANDARD）』は、プロストレッチトレーナー、チームトレーナー、スポーツ系大学教員、医療法人顧問など様々な分野で活躍する運動指導者・医療従事者の経験・知見と、エビデンスを元にして構築された実践的プログラムです。 トレーナー・セラピストが効果的なパートナーストレッチを実施できるように、細部（種目、順番、言葉がけの方法）にまでこだわって作成しています。 ストレッチの種目ごとに実施手順をシンプルにまとめているので、習得は難しくありません。 それぞれのストレッチのやり方を動画も合わせて学べるのはもちろん、効果を可視化したり実感するために、理想的なストレッチの流れも動画視聴し学べます。 ぜひ動画とテキストを照らし合わせながら、学びを進めてください。 また、より高度なストレッチを実施するためには機能解剖学が欠かせません。 独自開発した『解剖学LINEアプリ』で驚くほど効果的に学ぶことができます。 ※　ストレッチの動画視聴も、解剖学LINEアプリの利用も追加費用は発生しません。 ※　学びの効果を最大化するために、全ページカラー印刷です。 １２月の発売を予定しています。

【　2冊セット　】コンディショニングエクササイズスタンダードテキスト＆パートナーストレッチスタンダードテキスト

【　コンディショニングエクササイズスタンダード　】 スポーツ現場で活かせるコンディショニングの指導法を学べるオンライン連動テキストです。 初心者から中級者向けの内容です。 【　学べる内容　】 □　CE-STANDARDの具体的な内容 □　効果的な指導手順、声かけ方法 □　動画でエクササイズ視聴 □　代償動作の見極め □　エクササイズでの筋や関節の評価方法 コンディショニングエクササイズスタンダード（CE-STANDARD）は、プロトレーナー、チームトレーナー、スポーツ系大学教員、医療法人顧問など様々な分野で活躍する運動指導者・医療従事者の経験・知見を元にして構築された実プログラムです。 どのようなスポーツ現場でも、傷害予防とパフォーマンスアップにつながるプログラムで、 ウォーミングアップ、フィジカルトレーニング、アスリハなど様々な場面で用いることが可能です。 指導しやすいように指導手順をまとめているので、習得は難しくありません。また、より高いレベルの指導力を身につけるために、代償動作も細かく記載し、正しく効果的な指導ができるようにしました。 ＝＝　最大の特徴　＝＝ 内容を分かりやすく理解するために、正しいやり方を動画で視聴できます。 動画とテキストを照らし合わせながら、学びを進めてください。 機能解剖学に関しては、独自開発した『解剖学LINE』で解剖が苦手な方でも効果的に学ぶことができます。（機能解剖学を正確に理解することが正しいエクササイズ指導に繋がります。） ※　エクササイズ動画視聴 無料 ※　解剖学LINE使用料 無料。 ※　学習効果向上のため、全ページカラー。 【　もくじ　】 第１章　コンディショニングエクササイズスタンダード概論 第２章　セルフリリース 第３章　アクティブストレッチ　 第４章　コアスタビリティ　 第５章　ムーブメントエクササイズ　 第６章　ダイナミックコントロール　 第７章　姿勢評価 第８章　セルフチェック 第９章　動作評価 【　パートナーストレッチスタンダードテキスト　】 パートナーストレッチの基礎から応用までを学べるテキストです。 【　学べる内容　】 　 □　パートナーストレッチスタンダードの具体的な内容 □　スタティックストレッチ □　上半身のパートナーストレッチ □　下半身のパートナーストレッチ □　コンプレッションストレッチ □　モビライゼーションストレッチ □　効果を高めるコミュニケーション方法 □　目的別パートナーストレッチ ※すべてのストレッチを動画で学習できます。 『パートナーストレッチスタンダード（PS-STANDARD）』は、プロストレッチトレーナー、チームトレーナー、スポーツ系大学教員、医療法人顧問など様々な分野で活躍する運動指導者・医療従事者の経験・知見と、エビデンスを元にして構築された実践的プログラムです。 トレーナー・セラピストが効果的なパートナーストレッチを実施できるように、細部（種目、順番、持ち方など）にまでこだわって作成しています。 ストレッチの種目ごとに実施手順をシンプルにまとめているので、習得は難しくありません。 それぞれのストレッチのやり方を動画も合わせて学べるのはもちろん、理想的なストレッチの流れも動画視聴し学べます。 ぜひ動画とテキストを照らし合わせながら、学びを進めてください。 また、より高度なストレッチを実施するためには機能解剖学が欠かせません。 独自開発した『解剖学LINEアプリ』で驚くほど効果的に学ぶことができます。 ※　ストレッチの動画視聴も、解剖学LINEアプリの利用も追加費用は発生しません。 ※　学びの効果を最大化するために、全ページカラー印刷です。 【　アプローチできる筋肉一覧　】 腸腰筋 内転筋群 大臀筋 中臀筋 ハムストリングス 大腿四頭筋 下腿三頭筋 前脛骨筋 足底筋 体幹部回旋筋群 前腕屈筋群 前腕伸筋群 肩関節内旋筋群 肩関節外旋筋群 三角筋 大胸筋 上腕二頭筋 上腕三頭筋 肩甲下筋 小円筋 僧帽筋 斜角筋 【　もくじ　】 第１章　パートナーストレッチの基礎知識 ・パートナーストレッチスタンダードとは ・ストレッチとは ・ストレッチの４つの効果　 ・セルフストレッチとパートナーストレッチ　 ・パートナーストレッチのポイント ・パートナーストレッチの注意点 ・機能解剖学（関節運動について） 第２章　パートナーストレッチテクニック ・スタティックストレッチ ・モビライゼーションストレッチ ・コンプレッションストレッチ 第３章　スタティックストレッチ ・スタティックストレッチ一覧 ・下半身のスタティックストレッチ ・上半身のスタティックストレッチ 第４章　下半身パートナーストレッチ ・下半身パートナーストレッチ一覧 ・モビライゼーションストレッチ６種 ・コンプレッションストレッチ７種 第５章　上半身パートナーストレッチ ・下半身パートナーストレッチ一覧 ・モビライゼーションストレッチ６種 ・コンプレッションストレッチ７種 コラム　パートナーストレッチエビデンス 第６章　目的別パートナーストレッチ ・慢性腰痛 ・反り腰 ・股関節の詰まり感 ・下半身むくみ ・肩こり ・猫背 ・四十肩 ・全身時短アプローチ

パートナーストレッチスタンダード　テキスト

パートナーストレッチの基礎から応用までを学べるテキストです。 【　学べる内容　】 　 □　パートナーストレッチスタンダードの具体的な内容 □　スタティックストレッチ □　上半身のパートナーストレッチ □　下半身のパートナーストレッチ □　コンプレッションストレッチ □　モビライゼーションストレッチ □　効果を高めるコミュニケーション方法 □　目的別パートナーストレッチ ※すべてのストレッチを動画で学習できます。 『パートナーストレッチスタンダード（PS-STANDARD）』は、プロストレッチトレーナー、チームトレーナー、スポーツ系大学教員、医療法人顧問など様々な分野で活躍する運動指導者・医療従事者の経験・知見と、エビデンスを元にして構築された実践的プログラムです。 トレーナー・セラピストが効果的なパートナーストレッチを実施できるように、細部（種目、順番、持ち方など）にまでこだわって作成しています。 ストレッチの種目ごとに実施手順をシンプルにまとめているので、習得は難しくありません。 それぞれのストレッチのやり方を動画も合わせて学べるのはもちろん、理想的なストレッチの流れも動画視聴し学べます。 ぜひ動画とテキストを照らし合わせながら、学びを進めてください。 また、より高度なストレッチを実施するためには機能解剖学が欠かせません。 独自開発した『解剖学LINEアプリ』で驚くほど効果的に学ぶことができます。 ※　ストレッチの動画視聴も、解剖学LINEアプリの利用も追加費用は発生しません。 ※　学びの効果を最大化するために、全ページカラー印刷です。 【　アプローチできる筋肉一覧　】 腸腰筋 内転筋群 大臀筋 中臀筋 ハムストリングス 大腿四頭筋 下腿三頭筋 前脛骨筋 足底筋 体幹部回旋筋群 前腕屈筋群 前腕伸筋群 肩関節内旋筋群 肩関節外旋筋群 三角筋 大胸筋 上腕二頭筋 上腕三頭筋 肩甲下筋 小円筋 僧帽筋 斜角筋 【　もくじ　】 第１章　パートナーストレッチの基礎知識 ・パートナーストレッチスタンダードとは ・ストレッチとは ・ストレッチの４つの効果　 ・セルフストレッチとパートナーストレッチ　 ・パートナーストレッチのポイント ・パートナーストレッチの注意点 ・機能解剖学（関節運動について） 第２章　パートナーストレッチテクニック ・スタティックストレッチ ・モビライゼーションストレッチ ・コンプレッションストレッチ 第３章　スタティックストレッチ ・スタティックストレッチ一覧 ・下半身のスタティックストレッチ ・上半身のスタティックストレッチ 第４章　下半身パートナーストレッチ ・下半身パートナーストレッチ一覧 ・モビライゼーションストレッチ６種 ・コンプレッションストレッチ７種 第５章　上半身パートナーストレッチ ・下半身パートナーストレッチ一覧 ・モビライゼーションストレッチ６種 ・コンプレッションストレッチ７種 コラム　パートナーストレッチエビデンス 第６章　目的別パートナーストレッチ ・慢性腰痛 ・反り腰 ・股関節の詰まり感 ・下半身むくみ ・肩こり ・猫背 ・四十肩 ・全身時短アプローチ

コンディショニングエクササイズスタンダード　テキスト

スポーツ現場で活かせるコンディショニングの指導法を学べるオンライン連動テキストです。 初心者から中級者向けの内容です。 【　学べる内容　】 □　CE-STANDARDの具体的な内容 □　効果的な指導手順、声かけ方法 □　動画でエクササイズ視聴 □　代償動作の見極め □　エクササイズでの筋や関節の評価方法 コンディショニングエクササイズスタンダード（CE-STANDARD）は、プロトレーナー、チームトレーナー、スポーツ系大学教員、医療法人顧問など様々な分野で活躍する運動指導者・医療従事者の経験・知見を元にして構築された実プログラムです。 どのようなスポーツ現場でも、傷害予防とパフォーマンスアップにつながるプログラムで、 ウォーミングアップ、フィジカルトレーニング、アスリハなど様々な場面で用いることが可能です。 指導しやすいように指導手順をまとめているので、習得は難しくありません。また、より高いレベルの指導力を身につけるために、代償動作も細かく記載し、正しく効果的な指導ができるようにしました。 ＝＝　最大の特徴　＝＝ 内容を分かりやすく理解するために、正しいやり方を動画で視聴できます。 動画とテキストを照らし合わせながら、学びを進めてください。 機能解剖学に関しては、独自開発した『解剖学LINE』で解剖が苦手な方でも効果的に学ぶことができます。（機能解剖学を正確に理解することが正しいエクササイズ指導に繋がります。） ※　エクササイズ動画視聴 無料 ※　解剖学LINE使用料 無料。 ※　学習効果向上のため、全ページカラー。 【　もくじ　】 第１章　コンディショニングエクササイズスタンダード概論 第２章　セルフリリース 第３章　アクティブストレッチ　 第４章　コアスタビリティ　 第５章　ムーブメントエクササイズ　 第６章　ダイナミックコントロール　 第７章　姿勢評価 第８章　セルフチェック 第９章　動作評価

養護教諭のための救急対応バイブル

学校での救急対応の要である養護教諭向けの実践的なテキストです。読むだけではなく、動画で見て救急対応を学ぶことができます。 また緊急時に役立つ、ケガ対応の手順が図解されたフローチャートもDLし、印刷しての使用が可能です。 その他にも活用できる付録データも詰め込んでいます。保健室や職員室に掲載していただいたり、配布資料として使用したりと、ご活用ください。 ーーー　　本書の特徴　　ーーー ①全ページカラーでわかりやすい ②救急対応の方法を図解 ③救急対応の実技を動画で学習 ④児童、生徒向けの配布資料のＤＬ ーーー　　学べる内容　　ーーー ①救急対応概論 　学校でのケガの発生状況と求められる救急対応 　ケガの状態把握の方法 　 ②心肺蘇生法 　一次救命処置（BLS）の基礎理論 　成人へのBLS 　小児へのBLS 　その他トピック ③頭頚部外傷の対応 　頭頚部外傷対応の基礎理論 　重症例を想定した初期対応 　重症例に当てはまらない中軽症例の対応 　脳振盪の徴候・対策・予後管理 　その他トピック ④熱中症 　熱中症の対応 　熱中症の原因 　熱中症の予防法 ⑤外傷 　外傷に対する救急対応 　挫傷時の救急対応 　創傷処置・止血法 　固定法 ⑥付録　※ 資料をDLして使用可能です。 　緊急対応記録シート 　部位別・応急手当説明資料 　歯・口の外傷対応フローチャート 　眼の外傷対応フローチャート 　各種資料のダウンロード 医学監修　上本宗忠 著者　剱持佑起　森田秀一　山口淳士　浅井隆之 モデル　井上大夢

第一回セミナーサミットテキスト

2018年11月4日開催のセミナーサミットのテキストです。 セミナー内容はトレーナーズアカデミーのWEB動画で学んでいただけます。 ※一部セミナーで視聴期間が過ぎている場合があります。 　その際はまた視聴できるタイミングをお待ちください。 【　テキストの内容　】 ・頭蓋・筋膜遠隔テクニックセミナー（吉岡講師） ・ビジョントレーニングで視覚能力アップ（飯田講師） ・呼吸で不調を治す（山口淳士講師） ・ヒトの発育発達に基づいたトレーニングプログラム構築法（渡辺講師） ・筋膜アプローチの導入（伊藤講師） ・睡眠の基礎知識（中谷講師） ・体幹強化のためのストレッチポール活用法（石塚講師） ・行動変容論を駆使した心理的アプローチ（早田講師） ・下腿部の外傷評価と処置（風見講師） ・スポーツメンタルコーチング（柘植講師） ・パーソナルトレーニングの本質（山口元紀講師） ・股関節の評価と強化（森川講師）

アクティブストレッチセミナー

【 アスリートのためのアクティブストレッチ 】 スポーツ現場での傷害予防、パフォーマンスアップのためには関節可動域を広げ、筋肉の柔軟性を向上させる事が必要です。 では具体的にどの部位をどのくらいストレッチすればいいのでしょうか？ このセミナー動画では一般的に実施されるストレッチ指導ではなく、アスリートの望む結果を出すために全身のアクティブストレッチをお伝えします。 様々なスポーツ指導現場で活用できるアクティブストレッチを実技中心で学んでいただける内容です。 【　コンテンツ内容　】 ●アクティブストレッチセミナー動画　44分 　※セミナー参加者同士の実技練習シーンはカットし見やすく加工しています。 　その為、90分のセミナーがこの時間となっています。 ●セミナー資料 ●動画購入者限定の相談窓口LINE 　※購入から1ヶ月限定で講師に直接ご相談いただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 月額3,980円から 100種類以上のセミナー動画が見放題の トレーナーズアカデミー会員の詳細はこちら！ （このセミナーの内容も含まれます。） https://03auto.biz/clk/archives/hxpoxw.html 　 入会月無料でお使いいただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ムーブメントエクササイズセミナー

【 アスリートのためのムーブメントエクササイズ 】 　 鍛えた筋肉を飾りではなく、使える筋肉にするためには『動きを鍛える』必要があります。 ただ一般的な筋トレだけでは動きにつなげることが難しく、せっかく鍛えた筋肉が宝の持ち腐れ状態になってしまうことも多々見受けられます。 この講義ではスポーツ現場で使える『動きを鍛える』ためのムーブメントエクササイズを実技を交えながらお伝えしていきます。動きを鍛えることで傷害予防、傷害の再発防止、そしてパフォーマンスアップにまでつなげることが可能です。 スポーツ現場でパフォーマンスを上げたいトレーナー、セラピストは必見の内容です。 【　コンテンツ内容　】 ●ムーブメントエクササイズセミナー動画　43分 　※セミナー参加者同士の実技練習シーンはカットし見やすく加工しています。 　その為、90分のセミナーがこの時間となっています。 ●セミナー資料 ●動画購入者限定の相談窓口LINE 　※購入から1ヶ月限定で講師に直接ご相談いただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 月額3,980円から 100種類以上のセミナー動画が見放題の トレーナーズアカデミー会員の詳細はこちら！ （このセミナーの内容も含まれます。） https://03auto.biz/clk/archives/hxpoxw.html 　 入会月無料でお使いいただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

セルフリリースセミナー

【 アスリートのためのセルフリリース 】 　 実際に人体から構造の理解を深める 肉体を酷使するアスリートにとって身体のケアは必要不可欠です。 様々なコンディショニングの方法がありますが、この講義ではテニスボールがひとつあれば出来るセルフリリーステクニックをお伝えます。 セルフリリーステクニックはストレッチではなかなか到達できない筋肉の深層部へのアプローチを可能にし、筋の柔軟性の向上、関節可動域の増大が見込めます。 また筋連鎖や筋走行に着目したコンディショニング方法なので誰もが安全に効果的に実施できます。 スポーツ現場で求められる疲労の軽減方法や傷害予防につながるテクニックを学べます。 【　コンテンツ内容　】 ●セルフリリースセミナー動画　42分 ※セミナー参加者同士の実技練習シーンはカットし見やすく加工しています。 　その為、90分のセミナーがこの時間となっています。 ●セミナー資料 ●動画購入者限定の相談窓口LINE 　※購入から1ヶ月限定で講師に直接ご相談いただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 月額3,980円から 100種類以上のセミナー動画が見放題の トレーナーズアカデミー会員の詳細はこちら！ （このセミナーの内容も含まれます。） https://03auto.biz/clk/archives/hxpoxw.html 　 入会月無料でお使いいただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

コアスタビリティセミナー

【 コアスタビリティ 】 　 このセミナーではアスリートの土台となる体幹・股関節の筋力や 関節可動域の『評価方法』とそれに基づく 『運動処方』の方法や考え方をご紹介していきます。 今回は部位を体幹と股関節に絞り、適切な評価方法と効果的な運動プログラム構築法をお伝えします。傷害を予防し、アスリートのイメージする動きを引き出すためには関節可動域を出すと共に、股関節周囲の筋力の強化、適切な動かし方まで習得する必要があります。 様々なスポーツで応用できるトレーニング方法をお伝えします。運動指導やトレーナーを学び始めた方から、中級者までご参加いただける内容です。 アスリートを指導したい方はぜひご覧下さい。 【　コンテンツ内容　】 ●アクティブストレッチセミナー動画　50分 ※セミナー参加者同士の実技練習シーンはカットし見やすく加工しています。 　その為、90分のセミナーがこの時間となっています。 ●セミナー資料 ●動画購入者限定の相談窓口LINE 　※購入から1ヶ月限定で講師に直接ご相談いただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 月額3,980円から 100種類以上のセミナー動画が見放題の トレーナーズアカデミー会員の詳細はこちら！ （このセミナーの内容も含まれます。） https://03auto.biz/clk/archives/hxpoxw.html 　 入会月無料でお使いいただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ダイナミックコントロールセミナー

【 アスリートのためのダイナミックコントロール 】 　 スポーツのパフォーマンス向上においてパワーとスピードは必須です。 しかしただ単に速く、力任せに動かせばいいのではなく、正しく効率的にかつ速くダイナミックに動かす必要があります。 力任せな動きはパフォーマンスの低下だけでなく外傷や障害に繋がる可能性もあるのです。 ここでは身体の正しい使い方を学習しながらスピードとパワーを引き出す方法を実技中心に学べます。 【　コンテンツ内容　】 ●ダイナミックコントロールセミナー動画　48分 ※セミナー参加者同士の実技練習シーンはカットし見やすく加工しています。 　その為、90分のセミナーがこの時間となっています。 ●セミナー資料 ●動画購入者限定の相談窓口LINE 　※購入から1ヶ月限定で講師に直接ご相談いただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 月額3,980円から 100種類以上のセミナー動画が見放題の トレーナーズアカデミー会員の詳細はこちら！ （このセミナーの内容も含まれます。） https://03auto.biz/clk/archives/hxpoxw.html 　 入会月無料でお使いいただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

パートナーストレッチ上半身編セミナー

【 変化を生み出すパートナーストレッチ〜上半身編〜 】 このセミナーではスポーツ現場がフィットネス、リハビリなどの分野で求められるパートナーストレッチの基本技術と考え方を学んでいきます。 ストレッチはスポーツの前後に行うだけではなく、運動不足解消や身体のメンテナンス、健康維持など様々な目的で活用されるようになってきました。 ストレッチのアプローチにより関節可動域が広がり、『身体が動かしやすくなる、軽くなる』というような変化を生み出せる内容となっております。 初めてパートナーストレッチを学ぶ方や、基礎からもう一度学び直したい方までオススメの内容です。 【　コンテンツ内容　】 ●パートナーストレッチ上半身編セミナー動画　35分 ※セミナー参加者同士の実技練習シーンはカットし見やすく加工しています。 　その為、90分のセミナーがこの時間となっています。 ●セミナー資料 ●動画購入者限定の相談窓口LINE 　※購入から1ヶ月限定で講師に直接ご相談いただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 月額3,980円から 100種類以上のセミナー動画が見放題の トレーナーズアカデミー会員の詳細はこちら！ （このセミナーの内容も含まれます。） https://03auto.biz/clk/archives/hxpoxw.html 　 入会月無料でお使いいただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

パートナーストレッチ下半身編セミナー

【 変化を生み出すパートナーストレッチ〜下半身編〜 】 このセミナーではスポーツ現場がフィットネス、リハビリなどの分野で求められるパートナーストレッチの基本技術と考え方を学んでいきます。 ストレッチはスポーツの前後に行うだけではなく、運動不足解消や身体のメンテナンス、健康維持など様々な目的で活用されるようになってきました。 ストレッチのアプローチにより関節可動域が広がり、『身体が動かしやすくなる、軽くなる』というような変化を生み出せる内容となっております。 初めてパートナーストレッチを学ぶ方や、基礎からもう一度学び直したい方までオススメの内容です。 【　コンテンツ内容　】 ●パートナーストレッチ下半身編セミナー動画　47分 ※セミナー参加者同士の実技練習シーンはカットし見やすく加工しています。 　その為、90分のセミナーがこの時間となっています。 ●セミナー資料 ●動画購入者限定の相談窓口LINE 　※購入から1ヶ月限定で講師に直接ご相談いただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 月額3,980円から 100種類以上のセミナー動画が見放題の トレーナーズアカデミー会員の詳細はこちら！ （このセミナーの内容も含まれます。） https://03auto.biz/clk/archives/hxpoxw.html 　 入会月無料でお使いいただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【 学生限定価格 】アクティブストレッチセミナー

【 アスリートのためのアクティブストレッチ 】 スポーツ現場での傷害予防、パフォーマンスアップのためには関節可動域を広げ、筋肉の柔軟性を向上させる事が必要です。 では具体的にどの部位をどのくらいストレッチすればいいのでしょうか？ このセミナー動画では一般的に実施されるストレッチ指導ではなく、アスリートの望む結果を出すために全身のアクティブストレッチをお伝えします。 様々なスポーツ指導現場で活用できるアクティブストレッチを実技中心で学んでいただける内容です。 【　コンテンツ内容　】 ●アクティブストレッチセミナー動画　44分 ※セミナー参加者同士の実技練習シーンはカットし見やすく加工しています。 　その為、90分のセミナーがこの時間となっています。 ●セミナー資料 ●動画購入者限定の相談窓口LINE 　※購入から1ヶ月限定で講師に直接ご相談いただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 月額1,980円から 100種類以上のセミナー動画が見放題の トレーナーズアカデミー会員の詳細はこちら！ （このセミナーの内容も含まれます。） https://03auto.biz/clk/archives/hxpoxw.html 　 入会月無料でお使いいただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【 学生限定価格 】ムーブメントエクササイズセミナー

【 アスリートのためのムーブメントエクササイズ 】 　 鍛えた筋肉を飾りではなく、使える筋肉にするためには『動きを鍛える』必要があります。 ただ一般的な筋トレだけでは動きにつなげることが難しく、せっかく鍛えた筋肉が宝の持ち腐れ状態になってしまうことも多々見受けられます。 この講義ではスポーツ現場で使える『動きを鍛える』ためのムーブメントエクササイズを実技を交えながらお伝えしていきます。動きを鍛えることで傷害予防、傷害の再発防止、そしてパフォーマンスアップにまでつなげることが可能です。 スポーツ現場でパフォーマンスを上げたいトレーナー、セラピストは必見の内容です。 【　コンテンツ内容　】 ●ムーブメントエクササイズセミナー動画　43分 ※セミナー参加者同士の実技練習シーンはカットし見やすく加工しています。 　その為、90分のセミナーがこの時間となっています。 ●セミナー資料 ●動画購入者限定の相談窓口LINE 　※購入から1ヶ月限定で講師に直接ご相談いただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 月額1,980円から 100種類以上のセミナー動画が見放題の トレーナーズアカデミー会員の詳細はこちら！ （このセミナーの内容も含まれます。） https://03auto.biz/clk/archives/hxpoxw.html 　 入会月無料でお使いいただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【 学生限定価格 】 セルフリリースセミナー

【 アスリートのためのセルフリリース 】 　 実際に人体から構造の理解を深める 肉体を酷使するアスリートにとって身体のケアは必要不可欠です。 様々なコンディショニングの方法がありますが、この講義ではテニスボールがひとつあれば出来るセルフリリーステクニックをお伝えます。 セルフリリーステクニックはストレッチではなかなか到達できない筋肉の深層部へのアプローチを可能にし、筋の柔軟性の向上、関節可動域の増大が見込めます。 また筋連鎖や筋走行に着目したコンディショニング方法なので誰もが安全に効果的に実施できます。 スポーツ現場で求められる疲労の軽減方法や傷害予防につながるテクニックを学べます。 【　コンテンツ内容　】 ●セルフリリースセミナー動画　42分 ※セミナー参加者同士の実技練習シーンはカットし見やすく加工しています。 　その為、90分のセミナーがこの時間となっています。 ●セミナー資料 ●動画購入者限定の相談窓口LINE 　※購入から1ヶ月限定で講師に直接ご相談いただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 月額1,980円から 100種類以上のセミナー動画が見放題の トレーナーズアカデミー会員の詳細はこちら！ （このセミナーの内容も含まれます。） https://03auto.biz/clk/archives/hxpoxw.html 　 入会月無料でお使いいただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【 学生限定価格 】 コアスタビリティセミナー

【 コアスタビリティ 】 　 このセミナーではアスリートの土台となる体幹・股関節の筋力や 関節可動域の『評価方法』とそれに基づく 『運動処方』の方法や考え方をご紹介していきます。 今回は部位を体幹と股関節に絞り、適切な評価方法と効果的な運動プログラム構築法をお伝えします。傷害を予防し、アスリートのイメージする動きを引き出すためには関節可動域を出すと共に、股関節周囲の筋力の強化、適切な動かし方まで習得する必要があります。 様々なスポーツで応用できるトレーニング方法をお伝えします。運動指導やトレーナーを学び始めた方から、中級者までご参加いただける内容です。 アスリートを指導したい方はぜひご覧下さい。 【　コンテンツ内容　】 ●アクティブストレッチセミナー動画　50分 ※セミナー参加者同士の実技練習シーンはカットし見やすく加工しています。 　その為、90分のセミナーがこの時間となっています。 ●セミナー資料 ●動画購入者限定の相談窓口LINE 　※購入から1ヶ月限定で講師に直接ご相談いただけます。 【　コンテンツ内容　】 コアスタビリティセミナー動画　50分 セミナー資料 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 月額1,980円から 100種類以上のセミナー動画が見放題の トレーナーズアカデミー会員の詳細はこちら！ （このセミナーの内容も含まれます。） https://03auto.biz/clk/archives/hxpoxw.html 　 入会月無料でお使いいただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【学生限定価格 】 ダイナミックコントロールセミナー

【 アスリートのためのダイナミックコントロール 】 　 スポーツのパフォーマンス向上においてパワーとスピードは必須です。 しかしただ単に速く、力任せに動かせばいいのではなく、正しく効率的にかつ速くダイナミックに動かす必要があります。 力任せな動きはパフォーマンスの低下だけでなく外傷や障害に繋がる可能性もあるのです。 ここでは身体の正しい使い方を学習しながらスピードとパワーを引き出す方法を実技中心に学べます。 【　コンテンツ内容　】 ●ダイナミックコントロールセミナー動画　48分 ※セミナー参加者同士の実技練習シーンはカットし見やすく加工しています。 　その為、90分のセミナーがこの時間となっています。 ●セミナー資料 ●動画購入者限定の相談窓口LINE 　※購入から1ヶ月限定で講師に直接ご相談いただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 月額1,980円から 100種類以上のセミナー動画が見放題の トレーナーズアカデミー会員の詳細はこちら！ （このセミナーの内容も含まれます。） https://03auto.biz/clk/archives/hxpoxw.html 　 入会月無料でお使いいただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【 学生限定価格 】 パートナーストレッチ上半身編セミナー

【 変化を生み出すパートナーストレッチ〜上半身編〜 】 このセミナーではスポーツ現場がフィットネス、リハビリなどの分野で求められるパートナーストレッチの基本技術と考え方を学んでいきます。 ストレッチはスポーツの前後に行うだけではなく、運動不足解消や身体のメンテナンス、健康維持など様々な目的で活用されるようになってきました。 ストレッチのアプローチにより関節可動域が広がり、『身体が動かしやすくなる、軽くなる』というような変化を生み出せる内容となっております。 初めてパートナーストレッチを学ぶ方や、基礎からもう一度学び直したい方までオススメの内容です。 【　コンテンツ内容　】 ●パートナーストレッチ上半身編セミナー動画　35分 ※セミナー参加者同士の実技練習シーンはカットし見やすく加工しています。 　その為、90分のセミナーがこの時間となっています。 ●セミナー資料 ●動画購入者限定の相談窓口LINE 　※購入から1ヶ月限定で講師に直接ご相談いただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 月額1,980円から 100種類以上のセミナー動画が見放題の トレーナーズアカデミー会員の詳細はこちら！ （このセミナーの内容も含まれます。） https://03auto.biz/clk/archives/hxpoxw.html 　 入会月無料でお使いいただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【 学生限定価格 】 パートナーストレッチ下半身編セミナー

【 変化を生み出すパートナーストレッチ〜下半身編〜 】 このセミナーではスポーツ現場がフィットネス、リハビリなどの分野で求められるパートナーストレッチの基本技術と考え方を学んでいきます。 ストレッチはスポーツの前後に行うだけではなく、運動不足解消や身体のメンテナンス、健康維持など様々な目的で活用されるようになってきました。 ストレッチのアプローチにより関節可動域が広がり、『身体が動かしやすくなる、軽くなる』というような変化を生み出せる内容となっております。 初めてパートナーストレッチを学ぶ方や、基礎からもう一度学び直したい方までオススメの内容です。 【　コンテンツ内容　】 ●パートナーストレッチ下半身編セミナー動画　47分 ※セミナー参加者同士の実技練習シーンはカットし見やすく加工しています。 　その為、90分のセミナーがこの時間となっています。 ●セミナー資料 ●動画購入者限定の相談窓口LINE 　※購入から1ヶ月限定で講師に直接ご相談いただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 月額1,980円から 100種類以上のセミナー動画が見放題の トレーナーズアカデミー会員の詳細はこちら！ （このセミナーの内容も含まれます。） https://03auto.biz/clk/archives/hxpoxw.html 　 入会月無料でお使いいただけます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝