セルフリリースセミナー

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【 アスリートのためのセルフリリース 】
　
実際に人体から構造の理解を深める

肉体を酷使するアスリートにとって身体のケアは必要不可欠です。
様々なコンディショニングの方法がありますが、この講義ではテニスボールがひとつあれば出来るセルフリリーステクニックをお伝えます。

セルフリリーステクニックはストレッチではなかなか到達できない筋肉の深層部へのアプローチを可能にし、筋の柔軟性の向上、関節可動域の増大が見込めます。
また筋連鎖や筋走行に着目したコンディショニング方法なので誰もが安全に効果的に実施できます。

スポーツ現場で求められる疲労の軽減方法や傷害予防につながるテクニックを学べます。


【　コンテンツ内容　】
●セルフリリースセミナー動画　42分
※セミナー参加者同士の実技練習シーンはカットし見やすく加工しています。
　その為、90分のセミナーがこの時間となっています。
●セミナー資料
●動画購入者限定の相談窓口LINE
　※購入から1ヶ月限定で講師に直接ご相談いただけます。

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月額3,980円から
100種類以上のセミナー動画が見放題の
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（このセミナーの内容も含まれます。）
https://03auto.biz/clk/archives/hxpoxw.html
　
入会月無料でお使いいただけます。
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